7658658 发表于 2014-11-27 12:13:01

[09-15] 房事過頻如何進補?




以睡補神在興奮和歡愉中一定要注意休息，當發現身體有疲勞的徵兆時，不妨學會忙裡偷閒，適當休息，要保證有充足的睡眠時間，此為補神的最佳方法之一。
　　
　　
　　以食補氣多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚、肉、蛋可以彌補勞累對氣血的耗損；維生素E能調節人的性腺功能，微量元素鋅是夫妻生活的調節劑，多食綠色蔬菜、動物肝腦、植物油、青豆等食物可以補充它們的不足。　
　　
　　


mairenshou 发表于 2014-12-28 21:06:33

不错不错，楼主您辛苦了。。。
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