性生活中18种伤害的预防，孤岛情色

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性生活中18种伤害的预防
　　创可贴：可自己或由伴侣帮助按摩“足三里”等穴，同时推拿容易出现问题的部位，以促进局部血液循环，松弛肌肉。
　　脚筋伤
　　“脚筋伤”就是脚足部抽筋，多半是因为脚习惯了自己的位置，而一时将其置于一个并不常用的位置，时间稍长便不适应了。营养专家建议，如果经常脚抽筋，有缺钙嫌疑。去医院查查你的血钙水平是否正常，平时每天一片钙片对身体大有裨益。
　　创可贴：夫妻生活中发生这种情况时，只需将脚趾往上弯，与肌肉收缩方向相反，就可以缓解了。也可以边继续，边腾出手来拽脚趾以缓解痛伤。
　　膝盖伤
　　许多防身术中都将膝盖视作一个有效的攻击武器，但它也是最容易受伤的部位。房事中跪在板床、硬席或地板上，时间稍长膝盖就会支持不住，由于太投入大多人又会忽略这种痛伤。而且，如果次次如此，膝盖受凉程度加重，医学上称“老寒腿”的后患是无穷的。另外，在夏天，凉席也会让膝盖骨蹭得难受，下场后，双膝变成了轮胎，深—道浅—道，严重的还会磨破皮肤。
　　创可贴：除了注意床铺的舒适外，也要讲究垫些柔软的毛巾；或是房事前涂点润肤露，然后注意不断变换姿势。
　　孕具伤
　　几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。发生这样的事完全不必紧张。
　　创可贴：正确的做法是在７２小时内口服两次事后避孕药；假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可，而不要灌洗阴道，那样反而会把精子推向深处。
　　隔膜伤
　　一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易；但有时比较剧烈的动作会将阴道隔膜推向深处，以至于难以取出。
　　创可贴：对此，卫生科学家推荐的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部（像分娩时那样），阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。如果此法不奏效应即刻到医院，否则留在体内超过２４小时易诱发感染。
　　阴囊伤
　　所谓“阴囊伤”，是有的男性恣情纵欲，追求一时的快感和满足时，感到阴囊沉重下坠，或胀满不适，以至伴有隐痛。相反，有的男子禁欲时间过长或房事过少，精满而不泄，久之使器官处于充血淤血状态，从而诱发阴囊坠胀等症状。
　　创可贴：由于生理因素或性生活不当引起的阴囊坠胀，一般无需特殊处理，增强体质，适当运动，防止过度疲劳，避免长时间站立、行走，合理调节夫妻生活均有助于预防或缓解阴囊坠胀，症状严重者可在医生指导下佩戴阴囊带托。
　　过敏伤
　　暂时不想生育的夫妇，常常采用避孕套避孕。但个别人戴避孕套后，会出现过敏。阴茎头发红、作痒、刺痛，甚至还会溃破、糜烂。
　　创可贴：如果发生这种情况，口服抗过敏药就可解决。还可以用清水清洗患处，但千万不要用手搔抓，或用热水烫洗，用肥皂涂擦。倘若局部渗液较多，可用高锰酸钾溶液浸洗，每日１～２次，一般５～７天后有关症状即可消失。
　　精液伤
　　有些女子在房事中会遭受精液过敏的伤害。精液过敏的常见表现是１５分钟左右，女性面部潮红、鼻塞、打喷嚏、外阴部及周身痛痒难忍，阴唇上出现等麻疹，阴道分泌物骤然增多，大约可持续２个小时，以后每次性交后反应依然。个别人除上述症状外，还会出现眼皮肿胀、全身等麻疹等现象。
　　创可贴：造成精液过敏的原因是个别男性的抗原性特强，女性恰巧又是过敏体质。发生精液过敏现象后，应立即口服抗过敏药，并马上用清水清洗外阴部和阴道口，下蹲一会儿，让阴道里的精液尽量流出后，再清洗一次。
　　尿路伤
　　“尿路伤”就是尿路感染。一般说来，夫妻生活过度最易造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。由于女性尿路短，又与阴道、肛门相毗邻，如果房事时不注意清洁会阴，以及性交本身对尿道口的挤压，隐匿在会阴部的细菌会侵入尿道，继而循尿道上行至膀胱，引起尿频、尿急、尿痈。严重者由于尿道痉挛，还会出现下腹部坠痛、腰部酸痛等症状。有时还会伴有发热、畏寒。
　　创可贴：防止急性尿路感染，注意个人卫生和夫妻生活卫生以及适度与频率。在房事之前，每次都应该清洗双手和外生殖器。此外，房事后女性排一次尿，也可以将细菌冲洗出去，对于防止此病的发生很有作用。
　　盆腔伤
　　大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约１０％的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感，有人将其形容为一种“像痛经样的疼痛”。
　　创可贴：这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日３～４次，可帮助血液返流，必要时可服务阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高夫妻生活质量，达到性高潮时肌肉和器官强有力的收缩，以使充血状态迅速消散。

zyh150422

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