如何祛除肚子上的赘肉!

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男人过了30岁,肚子上的赘肉就会慢慢的多起来,将军肚和啤酒肚会不会影响你们的做爱情绪呢?

我想大多数男人都希望自己的腹部比较匀称吧,下面我就教给大家两种减去肚子上多余赘肉的方法:

一:　经常保持喝沱茶的习惯,千万记住是沱茶,而不是熟的普洱茶,买沱茶要买那种带糯米味道的,因为喝带糯米味道的沱茶可以有效的刮去肚子上多余的脂肪的,当然你还要经常的运动!

二:有些人希望长跑来减肥,当然如果你能坚持的话,那样最好,可实践证明长跑其实对减去肚子上多余的或者说是燃烧肚子上多余的脂肪其实作用不大,有一种好的减去肚子上多余脂肪的方法就是在5秒钟内坚持快跑,基本属于猛跑5-10秒钟的锻炼,然后休息5分钟,5分钟后做原地的高速跑动作,试着坚持一个月,你会发现你的肚子上的赘肉会减去很多呢!

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